Opter pour des vêtements thermiques bien choisis est essentiel pour rester au chaud tout en conservant une totale liberté de mouvement. Ce guide vous explique comment sélectionner vos sous-vêtements thermiques en tenant compte de leur composition, leur densité et leur capacité à évacuer la transpiration, selon vos besoins en activités hivernales.
Les sous-vêtements thermiques forment une première couche protectrice contre le froid, tout en régulant la température corporelle. Ils évacuent efficacement l’humidité pour éviter cette désagréable sensation de moiteur qui refroidit le corps.
L’idéal ? Un mélange de laine mérinos (60-70%), de polyester (15-25%) et de polyamide (10-15%). Ce combo offre isolation, rapidité de séchage et résistance, sachant que la laine peut absorber jusqu’à 30% de son poids en humidité sans perdre ses propriétés thermiques.
Le modèle Eminence TECH+ 200 illustre parfaitement ce mélange avec 60% de laine mérinos et 25% de polyester. Son traitement Superwash permet des lavages machine sans altérer ses performances.
Les vêtements thermiques créent des milliers de micro-poches d’air qui isolent du froid. La laine mérinos, avec ses fibres ondulées, forme plus de ces espaces isolants que les matières synthétiques, tout en restant très respirante.
À l’intérieur, des bouclettes retiennent jusqu’à 80% d’air – comme un mini-duvet – garantissant chaleur sans épaisseur excessive.
Le poids au mètre carré détermine le pouvoir isolant :
| Densité du tissu | Température conseillée | Type d’activité |
| 150-200 g/m² | -5 °C à 5 °C | Randonnée, ski de fond, activités dynamiques |
| 200-300 g/m² | -15 °C à -5 °C | Alpinisme, ski alpin, usage quotidien hivernal |
| 400-600 g/m² | Inférieur à -15 °C | Expéditions polaires, chasse statique, bivouac grand froid |
Pour une protection optimale, le tour de cou Summit Outdoor Canigou protège cette zone sensible où la chaleur s’échappe facilement.
Le traitement Superwash protège la laine contre le feutrage, permettant des lavages à 30°C sans altérer ses propriétés. Les coutures plates évitent les frottements, tandis que les poignets allongés avec passage pour le pouce assurent une protection continue jusqu’aux mains.
La respirabilité d’un vêtement thermique se définit par sa capacité à évacuer la transpiration générée pendant l’activité. Sans cette fonction, l’humidité reste en contact avec la peau, provoquant rapidement une désagréable sensation de froid. Un bon sous-vêtement doit donc maintenir la chaleur tout en gardant la peau sèche.
Les tissus respirants fonctionnent comme une éponge : ils absorbent l’humidité au contact de la peau pour la transporter vers l’extérieur où elle peut s’évaporer. Les fibres synthétiques comme le polyester créent des micro-canaux qui évacuent rapidement la sueur, idéal pour maintenir une température stable pendant un effort soutenu ou une randonnée en montagne.
La laine mérinos complète parfaitement ces propriétés : elle peut absorber jusqu’à 30% de son poids en humidité sans donner cette sensation de moiteur. Cette régulation progressive de l’évacuation de l’humidité prévient les chocs thermiques, fréquents quand la transpiration s’évapore trop brutalement.
Les maillages techniques placés sous les aisselles, dans le dos ou sur les cuisses permettent une circulation d’air ciblée. Ces zones clés dissiperont l’excès de chaleur produit par les muscles sollicités, tout en conservant la chaleur du tronc, essentielle pour le confort pendant l’effort.
Les tissages différenciés associent habilement :
Cette conception intelligente offre le meilleur compromis entre isolation thermique et respirabilité, parfaite pour le ski ou les randonnées hivernales.
Découvrez nos chaussettes mi-bas Baroudeur en laine mérinos qui intègrent ces principes : avec 82% de laine mérinos ultra-fine, elles allient respirabilité optimale et chaleur même dans les conditions hivernales les plus froides.
Le traitement DWR (Durable Water Repellent) crée une barrière invisible qui fait glisser l’eau. La pluie ou la neige perlent à la surface sans pénétrer le tissu, préservant ainsi ses qualités thermiques même par temps humide.
Le finissage anti-statique empêche l’accumulation d’électricité statique, fréquente avec les textiles synthétiques. Résultat : un vêtement qui reste propre plus longtemps et demande moins d’entretien.
Pour des efforts intenses comme le ski de randonnée, privilégiez des grammages légers (150-200 g/m²) avec beaucoup de zones aérées. Nos chaussettes Baroudeur climat tempéré offrent cette respirabilité accrue, parfaites quand les températures sont moins extrêmes.
Bien choisir la respirabilité prévient le cercle vicieux transpiration-refroidissement, particulièrement dangereux lors des pauses. Un vêtement mal adapté (trop chaud pour l’effort ou trop léger pour la température) compromet rapidement le confort : pensez toujours à l’intensité réelle de votre activité, pas seulement à la météo.
Le choix entre des manches longues ou courtes se fait en fonction des conditions de température et du type d’activité prévue. Les versions à manches longues offrent une protection thermique continue du cou aux poignets, réduisant efficacement les pertes de chaleur. Ce modèle devient essentiel dès que le thermomètre descend en dessous de -5°C ou pour des activités hivernales peu dynamiques.
Les sous-vêtements à manches longues protègent intégralement le haut du corps et maintiennent la chaleur près de la peau. Leur design inclut des poignets allongés avec passe-pouce qui gardent les manches bien en place lors des mouvements. Particulièrement utile pour le ski ou l’escalade en hiver, ce système empêche le tissu de remonter durant l’effort.
Chez TM&Outdoor, la chemise Eminence TECH+ 200 composée à 60% de mérinos allie confort thermique et fonctionnalité grâce à ses poignets renforcés et ses coutures plates. Idéale comme première couche pour toutes vos activités hivernales, même lors d’utilisations prolongées.
Système de superposition et rôle de la première couche
En contact direct avec la peau, la première couche doit à la fois évacuer l’humidité et créer une barrière isolante. Ce tissu thermique léger et élastique permet d’ajouter un gilet thermique ou une couche intermédiaire sans gêner les mouvements. Parfait pour réguler votre température pendant le ski ou l’alpinisme.
Les versions à manches courtes conviennent parfaitement pour des températures entre 0°C et 10°C. Elles protègent le torse tout en laissant les bras libres, idéal pour les efforts soutenus comme le ski de fond ou la randonnée hivernale. Ce compromis évite la surchauffe tout en maintenant une bonne isolation.
Les gilets sans manches, portés sur un T-shirt thermique, concentrent la chaleur sur le buste où se trouvent les organes vitaux. Cette solution bicouche s’adapte facilement aux changements de températures durant la journée, offrant une solution thermique modulable pour toutes vos sorties hivernales.
Notre gilet Eminence TECH+ 400, composé à 70% de mérinos avec une densité de 400g/m², protège efficacement votre torse. Son tissu à bouclettes emprisonne jusqu’à 80% d’air, offrant une chaleur optimale sans poids superflu, parfait pour l’escalade ou le portage.
Le col montant protège efficacement le cou, zone clé pour les pertes de chaleur. De nombreux vaisseaux sanguins y circulant, son isolation évite le refroidissement du sang vers la tête, prévenant les coups de froid. Un bon col thermique peut souvent remplacer un tour de cou supplémentaire.
Les modèles avec fermeture éclair offrent une plus grande polyvalence. Fermé jusqu’au menton par grand froid, il peut s’ouvrir légèrement pour une meilleure ventilation lors des efforts soutenus, permettant ainsi un contrôle optimal de votre température corporelle tout au long de votre activité.
Nous avons spécialement sélectionné chez TM & Outdoor des sous-vêtements thermiques haut de gamme capables de faire face aux conditions les plus extrêmes. Ces vêtements thermiques pour grand froid intègrent les technologies innovantes de la marque Eminence et le savoir-faire militaire des modèles TECH+ développés pour les forces armées françaises.
Parfaits pour la randonnée hivernale ou les missions professionnelles en environnement froid, nos produits offrent une chaleur optimale tout en conservant une excellente respirabilité. Ils maintiennent ainsi une isolation thermique efficace même lorsque les températures descendent bien en dessous de zéro.
La gamme de vêtements thermiques homme Eminence TECH+ combine robustesse militaire et confort au quotidien. Avec son poids de 400 g/m², le gilet emprisonne jusqu’à 80% d’air dans sa structure alvéolée, créant une barrière thermique comparable à un duvet synthétique.
La chaleur est parfaitement conservée jusqu’à -15°C, sans pour autant vous encombrer ou limiter vos mouvements lors d’activités hivernales intenses.
Le gilet thermique Eminence TECH+ 400 s’utilise aussi bien comme couche intermédiaire sous une veste que directement sur la peau en première couche. Sa coupe longue protège efficacement le bas du dos, zone particulièrement sensible aux déperditions de chaleur.
Notre collection de sous-vêtements thermiques comprend chemises, gilets, caleçon thermiques dans plusieurs épaisseurs. Ainsi vous pouvez sélectionner le niveau de protection idéal pour chaque activité, de la simple balade à la pratique intensive du ski.
Disponibles du XS au 3XL, nos vêtements thermiques s’ajustent parfaitement au corps pour une efficacité maximale sans compression. Les modèles à manches longues avec col montant ou manches courtes permettent d’adapter votre première couche selon la température et l’intensité de l’effort.
Les chaussettes Baroudeur en laine mérinos constituent l’accessoire idéal pour compléter votre tenue grand froid. Leur composition (82% mérinos, 16% polyamide, 2% élasthanne) allie chaleur, maintien et respirabilité, avec des renforts aux zones sensibles pour une meilleure durabilité.
Nous proposons également des tours de cou thermiques légers et compacts qui protègent efficacement du vent tout en permettant une bonne évacuation de l’humidité, particulièrement utile lorsque les conditions météo se détériorent brutalement.
Pour une randonnée hivernale avec dénivelé important, préférez une densité de 200 g/m² : elle offre un bon compromis entre chaleur et respirabilité durant l’effort. Emportez un gilet 400 g/m² en réserve pour les pauses.
Pour des activités statiques comme la chasse ou l’observation prolongée, choisissez plutôt des modèles de 400 à 600 g/m². Le manque de mouvement réduisant la production de chaleur corporelle, une isolation passive renforcée devient alors nécessaire.
Pour le ski de randonnée ou l’alpinisme, associez une première couche légère (150-200 g/m²) à une couche intermédiaire plus épaisse (300-400 g/m²) à enfiler lors des arrêts. Cette combinaison évite la surchauffe à l’effort tout en maintenant une bonne température corporelle au repos.
Les sous-vêtements thermiques se distinguent des vêtements en coton par leur capacité à évacuer l’humidité tout en conservant leur isolation. Alors que le coton absorbe la transpiration et crée une sensation de froid humide sur la peau, les matières comme la laine mérinos ou les fibres synthétiques gardent leur pouvoir thermique même mouillées. Ces vêtements thermiques vous protègent efficacement tout au long de l’hiver, y compris lorsque les températures chutent brutalement.
Pour préserver longtemps vos sous-vêtements en laine mérinos, lavez-les à une température maximale de 30°C avec une lessive douce (sans adoucissant). Préférez un essorage modéré et un séchage à l’air libre – le sèche-linge et le repassage altéreraient la respirabilité du tissu et ses performances thermiques. Un entretien adapté permet de conserver tout le confort et les propriétés isolantes de vos vêtements pendant de nombreuses saisons hivernales.
Absolument ! Les sous-vêtements thermiques actuels, particulièrement ceux en laine mérinos, sont conçus pour un port urbain quotidien. Leur matière légère et leur excellente respirabilité assurent un confort optimal, tandis que leur coupe ajustée reste invisible sous vos vêtements. Grâce à leur capacité à réguler la température corporelle, ils vous protègent du froid extérieur sans provoquer de surchauffe dans les intérieurs chauffés. Parfait pour affronter les écarts de températures durant toute la journée d’hiver !
** en point relais en France métropolitaine